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2014年5月22日 (木)

血圧値別にみた脳卒中発生率

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血圧が140を超えると、病院では高血圧として薬を処方される。今回140台は大丈夫だというニュアンスの発表があった。

僕はちょっと高いなと思った時は150前後。しかし痛風やらアレルギーやら、気管支喘息やら多くの持病があり、薬を飲んでいるので勝手に高血圧の薬は飲んでこなかった。

その代わり煙草はやめたし、お酒も、週に数回、薄い芋焼酎か、もしくはプリン体なしのビールをコップで一杯だけ飲むだけだ。

40代前半に倒れた時は、血圧が180を超えていた。それ以来健康管理には十分気をつけてきた。散歩を心がけ、寝不足だなと思った時は昼寝をすることにしている。15分の散歩と15分の昼寝は、僕の体調管理の礎だ。

130超えの血圧で、高血圧の薬を処方するのは、製薬会社の商業主義的啓蒙じゃなかったのかと僕は考えている。薬を飲んでいる僕が言うのもなんだが、なるべく薬は飲まないのがいい。

体調が崩れるのは、ストレスや生活不安が要因だ。ストレスがたまると酒や煙草などの摂取が増える。ほどほどに・・・・。

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